Ако редовно ја вечерате оваа намирница ќе изгубите килограми како на шега додека спиете

Слабеењето никогаш не било лесен процес и влијае врз нашите навики, а дури и најмалата промена може да ни помогне во побрзото отстранување на масните нааслаги.

Британските истражувачи утврдиле дека конзумирањето на една намирница пред спиење може да потикне побрз метаболизам.

Научниците утврдиле дека само 30 грама свежо сирење е доволно за позитивно да делува на регенерацијата на мускулите и да го забрза метаболизмот, а сето тоа благодарение на млечните белковини кои се наоѓаат во него.

Козеинот подолго се вари, а повеќе часа им обезбедува на мускулите белковини, па телото не мкора да добива енергија за да посегне по сопствените белковини, туку ќе се послужи со јаглени хидратите и масностиите.